血氧：身體含氧量的健康警報器！
你會測心跳，也能測血氧嗎？血氧飽和度（SpO2）是評估身體氧氣是否充足的指標之一。
正常人的血氧通常在95%～100%之間，
這表示血液帶著充足氧氣在身體裡運行，你的大腦、心臟和器官才有足夠能量。
如果血氧低於95%，表示身體「供氧不足」，
可能感到呼吸急促、頭暈、疲累，
嚴重時甚至會出現胸痛或腦部受損等健康危機。
如果你的血氧長時間偏低（尤其低於90%），就要特別留意，
這可能跟肺部、心臟疾病或其他慢性問題有關，
需要及早調整生活或尋求醫師協助。
現在很多智慧裝置，都能幫你天天偵測血氧變化。
只要開啟偵測功能，平常留意看看自己的血氧數值。
如果突然比平常下降5~10%（例如從98%掉到91%），
即使沒有明顯不舒服也要提高警覺，
有疑問或身體不適時，就勇敢諮詢醫師。
