找回你的生活節奏：從16型生活型態測驗認識自己，打造專屬健康習慣
🧠 你是高敏感貓頭鷹，還是悠閒系河馬？
【16型生活型態 MBTI 測驗上線】
透過生活觀察 × 智慧數據，找到屬於你的健康節奏！
你知道嗎？
每個人都有自己獨特的生活節奏與健康習慣。
有人一忙就忘了吃飯，有人睡得再久也覺得累；有人靠運動放鬆，有人只想待在角落靜靜發呆。
這不是「哪個比較好」，而是——
你需要先認識自己，才知道怎麼對自己好。
因此，Circle Ring 設計了【16型生活型態 MBTI 測驗】，以溫柔可愛的動物角色，幫你認識你的生活偏好與健康盲點，同時結合智慧戒指的身體數據監測，幫助你做出真正有效的改善。
🔍 為什麼要做這個測驗？
這個測驗不是要幫你貼標籤，而是想透過簡單幾題，
幫你發現平常沒注意到的健康信號與生活節奏，並搭配 Circle Ring 的數據功能，讓「了解 → 改變」更具體。
🎯 完成測驗，你將會知道：
- 自己的生活節奏屬性（高效型？感性型？療癒型？）
- 在睡眠、運動、飲食、壓力面向的潛在問題
- 如何搭配 Circle Ring 追蹤身體狀況、調整節奏
🐾 認識你是哪一型，從16隻角色開始
🐘 大象型 — 穩重照護者
重視飲食與情緒平衡，但有時會悶著壓力不說。需要數據提醒自己適時運動、維持能量代謝。
常見困擾：壓力隱性累積、活動量不足、睡眠延後
🦉 貓頭鷹型 — 晚睡思考者
夜晚腦袋超清楚，但常常因此睡不好。透過睡眠監測與放鬆訓練，改善淺眠與翻覆情形。
常見困擾：入睡困難、淺眠多夢、白天疲倦
🐝 蜜蜂型 — 忙碌效率王
節奏快速、行程滿滿，身體卻常超載。HRV壓力監測與活動提醒幫助你在繁忙中找到喘息空間。
常見困擾：壓力波動大、恢復力低、忽略身體狀況
🐳 鯨魚型 — 情緒穩定派
情緒起伏小，但容易忽略自己的身體訊號。適合透過數據追蹤睡眠與活動狀態，建立穩定健康習慣。
常見困擾：長時間久坐、運動量低、體能下降
🦒 長頸鹿型 — 感性觀察者
細膩、節制、有原則，卻容易壓力過高導致睡眠中斷。需要透過壓力追蹤與深呼吸引導釋放壓力。
常見困擾：淺眠、壓力爆發、精神緊繃
🦛 河馬型 — 悠閒享受派
懂得享受、節奏緩慢，但要小心身體代謝變慢。透過活動追蹤與心率變異監控，建立更有活力的日常。
常見困擾：低活動、代謝差、白天無精打采
…還有更多角色等你親自體驗，測出你的生活節奏人格🧩
📲 為什麼你需要 Circle Ring？
🟡 這個測驗不只幫你分類，更告訴你：
「你需要用什麼方式，才能讓身體真正好起來。」
Circle Ring 提供每日自動生成的健康報告，結合你測驗出的生活類型，幫助你更有方向地改善生活習慣：
✅ 壓力追蹤：HRV 心率變異偵測，了解自己是否過度緊繃
✅ 睡眠分析：清楚掌握你的深睡、淺眠與清醒時間
✅ 活動紀錄：了解每天是否有足夠的動態與能量消耗
✅ 體溫／心率／血氧偵測：即時掌握身體變化，預防小問題變大困擾
🌿 小結｜先認識自己，再學會照顧自己
別再跟著別人的節奏硬撐，也別繼續忽略身體傳遞給你的訊號。
從測出「你是哪一型生活動物」開始，Circle Ring 將成為你的健康助手，幫你走出屬於自己的身心節奏。
🎯 點擊https://lin.ee/YrpsCeb ，開始 16 型生活型態測驗
📈 搭配 Circle Ring，從了解 → 調整 → 改變，每天都更懂自己一點點。
